Eski bir söz vardır: 'Sadece ölüysen eğitilemeyecek kadar hastasın'. Egzersizleri atlama hakkındaki gerçeği öğrenmek için fitness uzmanlarını aradık.
İlgilendiğinizi gösterirseniz spor salonlarının çoğu kayıt olmanız için size yalvaracaktır. Performix House'da onları üye olmak için yeterince iyi olduğunuza ikna etmelisiniz. Instagram üzerinden ...
Fiziksel güce karşı zihinsel güç söz konusu olduğunda, Cambridge Üniversitesi araştırmacıları artık insan beyninin her şeyden üstün olduğuna inanıyor.
Profesyonel sörfçü Nat Young'ın Nike eğitmeni Joey Wolfe tarafından eğitim görmesini izleyin.
Halteri aşağı indirin. Üretken fitness sitesi Bodybuilding.com'un kurucularının yeni bir projesi var ve spor salonunun eski tarzlarını tehdit etmeye hazır.
Zaman ve enerji harcamadan her spor seansını en üst düzeye çıkarabilmeniz için ağırlıkların, kardiyo ve HIIT'in faydalarını size anlatıyoruz.
Hepsi sosyal medyada göründüğü gibi değil. Neyin gerçek olduğunu ve sizi kimin gezintiye çıkardığını keşfetmek için bu platformdaki erkek spor salonunu araştırıyoruz.
Ölümden korkma? Üreticinizle tanışmak için hızlı bir koşu bandı seansı için ağırlıkları değiştirmenin zamanı gelmiş olabilir.
Gagalarınızda ilerleme eksikliği genellikle kendi vücudunuzun koruyucu mekanizmalarından kaynaklanır. Bir bench press olmadan göğsünüzü nasıl büyüteceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Kaya tırmanışı, kontrol, hassasiyet ve esneklik gerektiren bir spordur. Patlayıcı gücünü nasıl elde edeceğimizi öğrenmek için seçkin dağcı Thomas Farrell'ı bulduk.
Zaman fakir erkekler, Sam Wood diyeti sayesinde yeni arkadaşlarınızla, karın kaslarınız, pazılarınız ve baba-beden'in yeni tanımıyla tanışma zamanı.
Sağlıklı bir spor rutini var ve sonra tehlikeli bir spor salonu bağımlılığı var. İşte hangisinin altına düştüğünüzü ve bunu nasıl çözeceğinizi nasıl bileceğiniz.
Spor salonu sonrası ağrı çekmiyorsanız, gerçekten bir şey başardınız mı? Doğru spor salonu sonuçlarını alıp almadığınızı şu şekilde öğrenebilirsiniz.
Göğüs yok, seks yok.
Aynı eski antrenmandan bıktınız mı? Nate Robinson'ın Instagram'da yayınladığı bu çılgın egzersizlere bir göz atın; bunları rutininizde çalıştırmanıza yardımcı olacağız.
'Bitiş çizgisine kadar kırık bir fibularla 2 km koştum.'
Dünyanın en yüksek ücretli oyuncusu olabilir ama bu onun tembel olduğu anlamına gelmez. Dwayne Johnson size Hobbs & Shaw için verdiği acımasız eğitim hakkında bir fikir veriyor.
Kaldırma size daha büyük kaslar kazandırır, ancak araştırmacılar bir halter yapmak için daha büyük bir fayda bulmuş olabilirler.
Setler arasında Facebook'u kaydırırken (ve bu sırada Instagram'da), bedensel farkındalık oluşturmak zordur. Ama bunun bir bedeli var.
Merdiven var mı? Spor salonum var.