Fitness

Fitness Uzmanları, Bir Antrenmanı Atlamanız Gereken Tek Zamanı Açıklıyor

Eski bir söz vardır: 'Sadece ölüysen eğitilemeyecek kadar hastasın'. Egzersizleri atlama hakkındaki gerçeği öğrenmek için fitness uzmanlarını aradık.



Devamını Oku

New York 'Etkileyenler' Sizi Spor Salonlarından Uzak Tutmak İçin Ayda 900 Dolar Ödüyor

İlgilendiğinizi gösterirseniz spor salonlarının çoğu kayıt olmanız için size yalvaracaktır. Performix House'da onları üye olmak için yeterince iyi olduğunuza ikna etmelisiniz. Instagram üzerinden ...



Devamını Oku

Araştırmacılar, Beyinler ve Kaslar Arasındaki Kazananı Belirledi



Fiziksel güce karşı zihinsel güç söz konusu olduğunda, Cambridge Üniversitesi araştırmacıları artık insan beyninin her şeyden üstün olduğuna inanıyor.

Devamını Oku

Sörfçü Nat Young İçsel Güç, Eğitim ve Kazananın Tutumunu Tartışıyor

Profesyonel sörfçü Nat Young'ın Nike eğitmeni Joey Wolfe tarafından eğitim görmesini izleyin.



Devamını Oku

Bu Sanal Gerçeklik Spor Salonu Swole Olmanın Sırrı Olabilir

Halteri aşağı indirin. Üretken fitness sitesi Bodybuilding.com'un kurucularının yeni bir projesi var ve spor salonunun eski tarzlarını tehdit etmeye hazır.

Devamını Oku

Eski Bir NRL Oyuncusu Kilo, Kardiyo ve HIIT Artışları Hakkındaki Gerçeği Açıklıyor



Zaman ve enerji harcamadan her spor seansını en üst düzeye çıkarabilmeniz için ağırlıkların, kardiyo ve HIIT'in faydalarını size anlatıyoruz.

Devamını Oku

Sam Wood Instagram'da Gördüğünüz Her Şeye İnanmamanız gerektiğini Kanıtladı

Hepsi sosyal medyada göründüğü gibi değil. Neyin gerçek olduğunu ve sizi kimin gezintiye çıkardığını keşfetmek için bu platformdaki erkek spor salonunu araştırıyoruz.

Devamını Oku

Beş Dakikalık Bir Egzersiz Ne Zaman Ölebileceğinizi Belirleyebilir

Ölümden korkma? Üreticinizle tanışmak için hızlı bir koşu bandı seansı için ağırlıkları değiştirmenin zamanı gelmiş olabilir.

Devamını Oku

Strength Coach'lar, Bench Press Yapmadan Nasıl Daha Büyük Bir Sandık Alabileceğinizi Ortaya Çıkarıyor

Gagalarınızda ilerleme eksikliği genellikle kendi vücudunuzun koruyucu mekanizmalarından kaynaklanır. Bir bench press olmadan göğsünüzü nasıl büyüteceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Devamını Oku

Dal kadar zayıf mı? Elit Kaya Tırmanıcısı Tom Farrell Gibi Vücudunuza Patlayıcı Kuvvet Verin

Kaya tırmanışı, kontrol, hassasiyet ve esneklik gerektiren bir spordur. Patlayıcı gücünü nasıl elde edeceğimizi öğrenmek için seçkin dağcı Thomas Farrell'ı bulduk.

Devamını Oku

Zaman Yoksul mu? Sam Wood'a Göre Asgari Eğitimle Destansı Bir Teçhizat Nasıl Elde Edilir

Zaman fakir erkekler, Sam Wood diyeti sayesinde yeni arkadaşlarınızla, karın kaslarınız, pazılarınız ve baba-beden'in yeni tanımıyla tanışma zamanı.

Devamını Oku

Kazançlardan Daha Fazla Zarar Vermenizi Sağlayacak Spor Salonu Bağımlılığı Özellikleri

Sağlıklı bir spor rutini var ve sonra tehlikeli bir spor salonu bağımlılığı var. İşte hangisinin altına düştüğünüzü ve bunu nasıl çözeceğinizi nasıl bileceğiniz.

Devamını Oku

Spor Salonu Egzersizlerinizin Gerçekte Size Kazanç Sağladığını Nasıl Anlarsınız?

Spor salonu sonrası ağrı çekmiyorsanız, gerçekten bir şey başardınız mı? Doğru spor salonu sonuçlarını alıp almadığınızı şu şekilde öğrenebilirsiniz.

Devamını Oku

Nate Robinson’un Çılgın Egzersizleri Sizi Titreyen Bir Karışıklık Bırakacak

Aynı eski antrenmandan bıktınız mı? Nate Robinson'ın Instagram'da yayınladığı bu çılgın egzersizlere bir göz atın; bunları rutininizde çalıştırmanıza yardımcı olacağız.

Devamını Oku

Dwayne Johnson’dan Bir Sonraki 'Hızlı ve Öfkeli' Filmi İçin Egzersiz Yapacak

Dünyanın en yüksek ücretli oyuncusu olabilir ama bu onun tembel olduğu anlamına gelmez. Dwayne Johnson size Hobbs & Shaw için verdiği acımasız eğitim hakkında bir fikir veriyor.

Devamını Oku

Hiç kaldırdın mı? Çalışma Kalp Krizi İstemiyorsanız Yapmanız gerektiğini söylüyor

Kaldırma size daha büyük kaslar kazandırır, ancak araştırmacılar bir halter yapmak için daha büyük bir fayda bulmuş olabilirler.

Devamını Oku

Kişisel Bir Eğitmene Göre Temel Egzersiz Becerileri 'Smartwatch Nesli' Eksiklerimiz

Setler arasında Facebook'u kaydırırken (ve bu sırada Instagram'da), bedensel farkındalık oluşturmak zordur. Ama bunun bir bedeli var.

Devamını Oku